ApneaLicous

Unter diesem Motto möchten wir allen Freitauchern, die darüber nachdenken, an Wettkämpfen teilzunehmen oder bei der Deutschen Meisterschaft zu starten die Möglichkeit geben, ein detaildosiertes Training auf aktuellem trainingswissenschaftlichen Stand zu erleben.

Das alles erwartet Dich an diesem Wochenende:

Freitag, 19. Oktober 2018 ab 19 Uhr

Wir starten mit Videoaufnahmen von Dir in Deiner Disziplin auf einer 50m Bahn.

Samstag, 20. Oktober 2018 ab 10 Uhr

Gemeinsame Besprechung der Videoanalyse; so haben alle die Möglichkeit von jedem einzelnen Tauchgang zu lernen.

Es folgt ein Theorieteil, in dem Trockenübungen besprochen werden. Nach der Theorie geht es in die Praxis. Es werden tauchartspezifisch alle Übungen im Trockenen durchgeführt.

Nachmittags geht es dann zum Statik-Training in den Pool.

Nach der Statik-Einheit lassen wir den Abend bei einem gemütlichen und verdienten Abendessen ausklingen.

Sonntag, 21. Oktober 2018 ab 10 Uhr

Am Sonntag beginnen wir mit der Klärung offener Fragen vom Vortag. Es folgen Atem- und Entspannungstechniken, um uns auf das anstehende letzte Pooltraining ab 13 Uhr vorzubereiten.

Bitte beachten:

Der vergünstigte Teilnehmerpreis kann nur gewährt werden, wenn eine Anmeldebestätigung der Deutschen Meisterschaften vorliegt!